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Ich mache sie seit mehr als 2 Monaten, aber ich habe nicht abgenommen. Ich war sehr straff, habe aber trotz der Ketodiät, die ich mache, nicht abgenommen..

Worum geht s?

Worum geht es beim Forever Clean 9 Programm? Das Wohlbefinden und der Körper soll sich in 9 Tagen positiv verändern. Mit einem vorgegeben Ernährungsprogramm und täglicher Bewegung soll sich der Körper reinigen und die Nährstoffe wieder besser aufnehmen können. Jetzt bin ich von Haus aus schon ein sehr skeptische Mensch was solche Produkte angeht und bei sogenannten Abnehmprogrammen bzw.

Programme fürs Gewichtsmanagement erst recht. Ich ernähre mich eigentlich schon immer sehr bewusst, aber es darf auch sicher mal ein Burger und ein Bierchen dazwischen sein. So ganz auf die leckeren Dinge im Leben darf man einfach nicht verzichten.

Dann schneite eines Tages eine Kundin zu uns in Studio und hat uns die Produkte von Forever vorgestellt.

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Was sie uns da so erzählt hat, hat sich von Anfang an eigentlich recht plausibel angehört, jedoch hatte und habe ich auch immer noch meine Zweifel. Noch ein paar kurze Worte zu mir. Gewichtsreduzierung steht bei mir ganz unten auf der Liste.

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Heute bin ich schon mit Hunger aufgestanden. Wahrscheinlich weil ich wusste heut gibt es nicht besonders viel zum kauen zwischen meine Backen. Na ja, erstmal den Karton auspacken und schauen was da so alles leckeres drinnen ist.

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Sieht auf den ersten Blick viel aus zu lesen, aber ist eigentlich gar nicht so viel. Es ist relativ leicht zu verstehen was die nächsten neun Tage zu tun ist. Da ich sowieso eher ungeduldig bin was solche Sachen angeht, ist das schon mal der erste Pluspunkt. Ich muss mich also an den vorgegebenen Plan wie in diesem Heftchen beschrieben halten. Und ich darf auch noch andere Nahrungsmittel zu mir nehmen… 2.

Hatte schon angst das ich verhungere wenn ich nur das wie oben beschrieben Essen darf.

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So, es geht los. Tag wiederholen. Ich werde dies aber jeden Tag machen und zusätzlich auch noch das Verhältnis von Muskelmasse und Körperfett aufzeichnen. Mehr dazu später.

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Jetzt darf ich endlich essen. Schmeckt jetzt nicht unbedingt wie ein tolles Menü aber überwinden muss ich mich auch nicht.

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So geht das dann mittags und abends weiter…. So der erste Tag ist überstanden. Es war schon sehr schwer heute. Ich denke es war aber eher ein mentales Problem.

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Und ich hatte es verpasst mir Obst und Gemüse für den Hunger zwischendurch zu besorgen. Das werde ich die nächsten Tage besser machen. Heute habe ich mich genau an den vorgegebenen Plan gehalten.

Und um so länger der Tag dauerte um so müder und angeschlagener hab ich mich gefühlt.

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Ich bin ehrlich, der Tag heute war nicht leicht. Seit 3 Stunden kann ich nur noch an Kaiserschmarrn denken. Und das schlimmste, wir waren heute noch bei unseren Nachbarn zum Essen eingeladen.

Ich muss aber sagen, das ich von unseren Freunden unterstützt wurde und mir nicht der Wille genommen wurde dieses Projekt durch zu ziehen. link

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Leider hatte ich gestern vergessen mein Frühstück für heute früh mit nach Hause zu nehmen. Deshalb schnell ins Studio und erstmal richtig toll Frühstücken. Gestern war ich so k. Ich fühle mich auch irgendwie wieder besser. Körperlich und auch mental. Der Tag war heute gar nicht so schlecht. Und noch etwas ist mir aufgefallen.

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Das Aloe Gel schmeckt nach Zitrone. Und schmeckt jeden Tag besser.

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Am Abend durfte ich erstmal wieder was richtiges Essen. Es gab Tomatensalat mit Putenbrust.

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Es sollte eine Kalorien Mahlzeit sein. Obs jetzt Kalorien waren, kann hab ich nicht genau nachgerechnet.

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Es war eher weniger hat aber gereicht und ich war gut satt. Heute ging es mir richtig gut. Natürlich habe ich mich wie die Tage zuvor genau an den Plan gehalten. Heute auch das erste mal etwas Sport gemacht.

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Hätte ich die 3 Tage zuvor auch machen sollen, leider war es zeitlich nicht machbar. Jetzt auch mal ein paar Infos zu meinen Werten. Die Hälfte des Programms ist rum Wie man mit Aloe und Zitrone Gewicht verliert ich hab mich eigentlich ganz gut daran gewöhnt. Ich fühle mich wenn ich ehrlich bin sehr fit. Geistig wie körperlich kann ich mich nicht beschweren. Was ein bisschen anstrengend ist, das es doch den ein oder anderen gibt, der read more das es nicht zu schaffen ist und versucht mich mit tollem Essen zu provozieren.

Aber ich bleib stark und ich hab auch nicht mehr den Kaiserschmarrn im Kopf.

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Meine Körper werte sind die letzten 2 Tage mehr oder weniger gleich geblieben. Heute ist Samstag und wir frühstücken Samstags immer mit der ganzen Familie, bevor es ab ins Studio geht. Hier auch mal ein kleines Foto wie das dann so in etwa aussieht.

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Ja ihr habt recht, es link nicht gerade viel was ich da bekomme, aber ich bin schnell fertig und muss mich heute mal nicht um das letzte Stück Käse oder Wurst streiten.

Der Schock Shake macht mich eigentlich schon recht satt. Bis Mittag hatte ich auch nicht das Gefühl unbedingt was essen Wie man mit Aloe und Zitrone Gewicht verliert müssen.

Nachmittags war ich mit den Kids im Kino und anstatt Popcorn und Nachos gab es heute …. Ja ich hätte schon gerne ein paar Nachos gegessen aber das Wie man mit Aloe und Zitrone Gewicht verliert ich jetzt einfach durchziehen.

Ich hab ja nicht mehr lange bis die neun Tage rum sind und heute Abend gibt es ja wieder eine kleine normale Mahlzeit. Sowas kann ich übrigens für die warmen Sommertage sehr empfehlen. Heute war Muttertag. Und ich hab mir heute früh schon gedacht das wird heute bestimmt nicht einfach. Frühstück hab ich ganz gut hinbekommen mit meinem Forever Programm. Nur Mittags hab ich dann meine Kalorien Mahlzeit vom Abend auf den frühen Nachmittag vorziehen müssen. Also den Tag doch noch ganz gut rum gebracht und mich an meine Vorgaben gehalten.

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Die letzten zwei Tage stehen an. Mein Programm heute ganz normal durchgezogen. Ich hab mich die letzten Tage auch sportlich wieder etwas mehr bewegt.

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Die Zeit die ich sonst mit Essen, vorbereiten und Abwasch verbringe, hab ich für den Sport genützt. Das finde ich eigentlich einen weiteren Pluspunkt. Da ich bei solchen Dingen eher ungeduldig bin, hat mir das schon etwas in die Karten gespielt. Auch meine Körperwerte haben sich wieder bewegt, nachdem ja zur Mitte des Programms eine kleine Stagnation herrschte.

Mehr zum Endresultat aber dann unten im Bericht.

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Letzter Tag… Irgendwie freue ich mich auf morgen, ich darf wieder essen, ohne mir Gedanken machen zu müssen. Andererseits hab ich mich langsam an den Rhythmus gewöhnt und ich fühle mich sehr gut. Visuell, das haben mir meine Liebsten schon gesagt, hab ich wohl etwas weniger auf den Rippen.

Ich selber hab aber nicht so das Gefühl. Meine Körperwerte bestätigen aber die Aussage meiner Liebsten.

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Auf jeden Fall heute wieder alle so gemacht wie in der Anleitung stand. Zwischendurch immer wieder Obst und Gemüse gegessen.

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Und mein 2. Kanister Aloe ist leider schon seit heute früh leer. Ich durfte heute Mittag auch eine kleine Mahlzeit Kalorien zu mir nehmen, sowie abends Kalorien. Der Organismus muss sich auch langsam wieder an das alte Leben gewöhnen. Also wie ihr nun meinem Text entnehmen konntet, waren die 9 Tage Entgiftungskur gar nicht so schlimm. Ganz im Gegenteil.

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